Công thức nấu ăn tốt nhất

Tại sao tinh bột nghệ lại tốt cho sức khỏe?

Tại sao tinh bột nghệ lại tốt cho sức khỏe?

Là một loại củ nhỏ (tương tự như gừng), nghệ được sử dụng phổ biến nhất ở dạng bột khô. Giống như nhiều loại thảo mộc và gia vị, nghệ có rất nhiều vi chất dinh dưỡng. Đầu tiên, nó chứa hàm lượng sắt siêu cao, thứ mà tất cả chúng ta cần để tạo ra các tế bào hồng cầu, vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Sắt cũng giúp đóng góp vào chức năng bình thường của hệ thống miễn dịch.

Củ nghệ có hàm lượng kali cao, chất mà chúng ta cần để duy trì huyết áp khỏe mạnh và cả chức năng cơ. Và nó chứa nhiều mangan, chất mà chúng ta cần để duy trì xương và mô liên kết khỏe mạnh, cũng như để bảo vệ tế bào.

NẤU VỚI TURMERIC

Nghệ là một thành phần siêu hữu ích có tác dụng tốt trong cả món ngọt và món mặn, trong tất cả mọi thứ từ bánh ngọt và bánh quy đến súp, thịt nướng và gà quay. Nó hoạt động tuyệt vời trong các món cà ri và nước sốt như piccalilli, và là thứ tạo ra màu vàng sáng đặc biệt đó.

Lớp trên cùng sò điệp (cũng có thể được làm bằng tôm sống, bóc vỏ) là một phần thêm tùy chọn, nhưng biến món súp này thành một thứ gì đó thực sự đặc biệt.

Những quả bóng năng lượng siêu bổ dưỡng này thực sự rất cân bằng và đầy hương vị. Chúng là món ăn tăng cường hoàn hảo để giúp chúng ta trải qua cả ngày - hãy thưởng thức hai quả bóng mỗi bữa ăn nhẹ.

Công thức chế biến món gà tốt cho sức khỏe dễ làm này siêu ngon và hoàn hảo cho cả hai.


Xem video: Uống Nghệ Trước Hay Sau Ăn? Đây Là Thời Điểm Uống Nghệ Tốt Nhất Chữa Đau Dạ Dày Và Nhiều Bệnh Khác (Tháng Chín 2021).