Công thức nấu ăn mới

Cách Nhận biết Thức ăn thừa của Bạn vẫn Ăn được

Cách Nhận biết Thức ăn thừa của Bạn vẫn Ăn được

Tìm hiểu xem có còn an toàn khi ăn miếng bít tết còn sót lại đó từ Thứ Hai đến Thứ Sáu hay không

Thinkstock

Khi bạn thò tay vào tủ lạnh để lấy những thứ đó thịt lợn moo shu thức ăn thừa, trước tiên bạn có thể kiểm tra xem nó còn “OK” để ăn không, phải không? Đánh hơi kỹ, tìm bất kỳ dấu hiệu nào của khuôn, và nếu nó vượt qua bài kiểm tra khứu giác và thị giác, tiếp theo là hương vị. Nhưng an toàn thực phẩm không phải lúc nào cũng đơn giản như vậy, và một tính toán sai lầm nhỏ nhất có thể dẫn đến một trường hợp tồi tệ, không mong muốn ngộ độc thực phẩm. Biết được bao lâu và những gì cần kiểm tra có thể giúp bạn tránh khỏi những căn bệnh khó chịu do thực phẩm gây ra.

Bước đầu tiên là luôn luôn tìm kiếm các dấu hiệu rõ ràng của nấm mốc, thay đổi kết cấu hoặc mùi khó chịu. Tiếp theo, hãy xem xét thời gian và nhiệt độ. Tất cả các thực phẩm có hạn sử dụng. Sự phát triển của vi khuẩn bị chậm lại trong nhiệt độ lạnh của tủ lạnh, nhưng đáng kinh ngạc là 25% tủ lạnh ở Hoa Kỳ được giữ ở nhiệt độ không an toàn (trên 40 độ F). Thường xuyên kiểm tra nhiệt độ tủ lạnh của bạn bằng nhiệt kế và điều chỉnh các cài đặt cho phù hợp để tránh những điều không mong muốn thực phẩm hư hỏng.

Khi nào lưu trữ thức ăn thừa, hãy đảm bảo rằng bạn làm mát chúng xuống ít nhất 40 độ F trong vòng hai giờ. Tắm nước đá là một cách tuyệt vời để làm điều này mà không có nguy cơ làm tăng nhiệt độ của tủ lạnh hoặc tủ đông khi có thức ăn nóng. Cuối cùng, các loại thực phẩm khác nhau chỉ tồn tại lâu hơn những loại khác, đó là lý do tại sao chúng tôi đã phân tích thời gian bạn có thể ăn chúng một cách an toàn thức ăn thừa.

Cách Nhận biết Thức ăn thừa của Bạn vẫn Ăn được

Thinkstock

Khi bạn thò tay vào tủ lạnh để lấy những thứ đó thịt lợn moo shu thức ăn thừa, trước tiên bạn có thể kiểm tra xem nó còn "OK" để ăn không, phải không? Đánh hơi kỹ, tìm bất kỳ dấu hiệu nào của khuôn, và nếu nó vượt qua bài kiểm tra khứu giác và thị giác, tiếp theo là hương vị. Cuối cùng, các loại thực phẩm khác nhau chỉ tồn tại lâu hơn những loại khác, đó là lý do tại sao chúng tôi đã phân tích thời gian bạn có thể ăn chúng một cách an toàn thức ăn thừa.

Thức ăn nấu chín

Thinkstock

Thức ăn thừa, nấu chín nên được bảo quản trong tủ lạnh trong hộp kín và ăn trong vòng bốn đến năm ngày. Thực phẩm, dù đã nấu chín hay chưa, không được để ở nhiệt độ phòng quá bốn giờ, nếu không sẽ có nguy cơ ngộ độc thực phẩm tăng. Nếu thực phẩm ở trong phòng nóng bất thường, thì thời gian đó nên giảm đi đáng kể vì vi khuẩn phát triển trong nhiệt độ ấm hơn. Khi bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh hoặc tủ đông, hãy đảm bảo rằng nó được đựng trong hộp hoặc túi kín khí.

Salad chế biến sẵn

iStock / Thinkstock

Những món salad này, như cá ngừ hoặc , thường có thể được bảo quản đến ba hoặc bốn ngày trong tủ lạnh.

Sản xuất

Trái cây và rau quả dễ hút ẩm hơn có thời hạn sử dụng ngắn hơn. Quả mọng, ngô, nấm và rau xanh thường giữ được vài ngày trong tủ lạnh. Sản xuất với một làn da sẽ tồn tại lâu hơn; táo, bí, củ cải đường, Những quả khoai tây, và hẹ tây sẽ để được một tuần hoặc hơn.

Rau xà lách

Còn thừa rửa sạch rau xà lách có thể được lưu trữ theo cách tương tự như các loại thảo mộc, gói trong khăn giấy và đặt trong túi nhựa trong tủ lạnh đến ba hoặc bốn ngày.

Nấm

Khi mua tươi nấm, nói chung bạn muốn chọn những cái chắc chắn. Bạn có thể bảo quản chúng trong tủ lạnh lên đến năm ngày miễn là được bảo quản đúng cách - Gói trong khăn giấy rồi gói kín bên trong túi ni lông.

Đậu tươi / đậu Hà Lan

Phụ thuộc vào sự đa dạng, chúng có thể được giữ, gói chặt, trong tủ lạnh từ 3 đến 5 ngày.

Hành

Sau khi cắt thành, hành nên được bao bọc chặt chẽ và bảo quản trong một thùng kín trong tủ lạnh và sử dụng trong vòng bốn ngày.

Những quả khoai tây

Được lưu trữ ở nơi tối, mát mẻ, nói chung là hầu hết Những quả khoai tây sẽ giữ trong tối đa hai tuần, trong khi khoai tây mới sẽ được sử dụng trong vòng một vài ngày.

Gia vị

Chưa mở gia vị có thể kéo dài đến hai năm, nhưng nếu bạn đang xem xét các cách để sử dụng hết nước sốt thịt nướng tự làm, bạn có khoảng sáu tháng để hoàn thành chiếc lọ.

Bơ đậu phộng

Một thùng chứa mở của bơ đậu phộng sẽ tồn tại trong tủ đựng thức ăn khoảng ba tháng, nhưng nếu bạn bảo quản nó trong tủ lạnh, bạn có thể thêm ba đến bốn tháng nữa cho thời hạn sử dụng của nó.

Mứt thạch

Các thời hạn sử dụng của mứt có liên quan trực tiếp đến hàm lượng đường của nó. Hàm lượng đường càng cao càng để lâu bảo quản trái câyNS sẽ giữ được hương vị mà không bị mất đi đáng kể. Hầu hết các loại mứt sẽ để được từ sáu tháng đến một năm kể từ ngày mở lọ ban đầu.

Mù tạc

Thành phần bảo vệ cuộc sống này bổ sung thêm hương vị cho salad, marinadesvà bánh mì sandwich, nhưng nó chỉ để được lâu khi được bảo quản trong điều kiện tủ lạnh. May mắn thay, bạn có một năm để tiêu thụ hầu hết các loại mù tạt thương mại được bảo quản trong tủ lạnh.

Xì dầu

Bạn sẽ có nhiều thời gian để hoàn thành chai rượu đã mở đó xì dầu, vì thời hạn sử dụng của nó là khoảng ba năm khi được bảo quản trong tủ lạnh.

Sản phẩm bơ sữa

Điều quan trọng là bảo quản sữa đúng cách trong tủ lạnh để giữ cho nó không bị hỏng. Trong khi cửa tủ lạnh là nơi lưu trữ phổ biến Sữa, nhiệt độ dao động từ việc đóng mở cửa có thể khiến sữa nhanh bị chua hơn. (Với thời hạn sử dụng vốn đã ngắn, khoảng bảy ngày, tốt nhất nên bảo quản sữa và các sản phẩm từ sữa khác trên kệ.)

Trứng

Mới trứng Nên bảo quản lạnh luôn nếu không sử dụng ngay vì chúng nhanh mất chất khi bảo quản ở nhiệt độ phòng. Mặc dù được sử dụng tốt nhất trong vòng một tuần, nhưng chúng có thể được lưu trữ lên đến ba đến bốn tuần trong tủ lạnh. (Cố gắng tránh đặt chúng gần các nguyên liệu nặng mùi như hành hoặc tỏi vì chúng dễ hấp thụ mùi.) Nên sử dụng trứng đã nấu chín trong vòng một tuần.

Phô mai

Thinkstock

Có một số pho mát Thích gorgonzola hoặc Roquefort có nấm mốc nên an toàn để ăn, nhưng không bao giờ ăn nấm mốc trên các loại phô mai mềm hoặc tươi như phô mai mềm của Pháp hoặc phô mai Mozzarella - chúng nên được vứt bỏ ngay lập tức. Những loại pho mát này thường có thể được bảo quản bằng bao gói chặt và trong túi nhựa trong tủ lạnh trong tối đa hai tuần. (Các ngăn kéo dưới cùng hoặc phần lạnh nhất của tủ lạnh thường là nơi tốt nhất để bảo quản các loại pho mát này).

Đối với các loại phô mai nửa mềm hoặc cứng như Cheddar hoặc Gouda, nếu nấm mốc xuất hiện, hãy lấy khuôn ra (và phần bao quanh nó) và gói lại thật chặt và cất giữ. Những loại phô mai này có thể để được từ hai đến ba tuần trong tủ lạnh. (Chúng không cần phải ở nơi lạnh nhất của tủ lạnh.)

Thịt

Nói chung, thịt sẽ tồn tại Ba đến bốn ngày để trong tủ lạnh một lần khi đã nấu chín. Hãy chắc chắn rằng bạn làm mát và cất giữ bữa tối còn lại của bạn miếng bò hầm hoặc trong tủ lạnh trong vòng hai giờ sau khi nấu. Như mọi khi, hãy tìm các dấu hiệu hư hỏng có thể nhìn thấy được. Nếu nó không nhìn hoặc có mùi thơm, đừng ăn nó.

Thịt gia cầm / Thịt xay / Thịt hầm / Thịt cừu hoặc Thịt lợn băm

Những nguyên liệu thô này có thể được bảo quản, bọc kỹ, để trong tủ lạnh từ một đến hai ngày. Thịt gia cầm nấu chín, thịt xay, cừu non, và thịt heo Nói chung là an toàn để ăn trong ba đến bốn ngày miễn là chúng được bảo quản đúng cách trong tủ lạnh.

Bít tết / Nướng / Thịt cắt miếng lớn

iStock / Thinkstock

Những cắt giảm của thịt có thể giữ được đến ba đến bốn ngày trong tủ lạnh miễn là chúng được bọc chặt. Tương tự đối với bít tết nấu chínrang.

Hải sản

Hầu hết Hải sản Tốt nhất nên tiêu thụ càng tươi càng tốt và chỉ nên để trong tủ lạnh tối đa hai ngày trước khi sử dụng. Ba đến bốn ngày là khoảng thời gian an toàn để ăn hải sản nấu chín.

Con trai

Cho dù sống hay đã chết, con trai Nên bảo quản lạnh và sử dụng trong một đến hai ngày.

Cua

Nguyên thịt cuaNên nấu chín trong vòng một ngày sau khi cua chết, trong khi thịt cua đóng hộp hoặc tiệt trùng nên được ăn trong vòng bốn ngày sau khi mở nắp.

Tôm hùm

Thinkstock

tôm hùm nên nấu chín hoặc giết ngay trước khi nấu. (Mẹo nhanh: Khi mua tôm hùm nấu chín nguyên con, hãy đảm bảo rằng đuôi cong, đó là dấu hiệu cho thấy nó còn sống khi được nấu chín - nghĩa là nó rất tươi). Sau khi nấu chín, tôm hùm có thời hạn sử dụng khoảng bốn ngày.

Hàu

Sống hàu có thể được bảo quản lạnh trong tối đa ba ngày, mặc dù chúng càng tươi, chúng sẽ càng ngon. Hàu xé nhỏ Có thể bảo quản lạnh và sử dụng trong vòng hai ngày.

Sò điệp / tôm

Nguyên con sòtômNên đậy kín nắp, để trong tủ lạnh và sử dụng trong vòng hai ngày. Tôm nấu chín có thể để trong tủ lạnh đến ba ngày.

Hạt

Khi nói đến việc lưu trữ hạt ngũ cốc, hãy đảm bảo giữ chúng ở vị trí mát mẻ, tối để có thời hạn sử dụng tối ưu. Bột và gạo có thể có thời hạn sử dụng dài, nhưng chúng sẽ không tồn tại mãi mãi. Đậy kín trong hộp kín để tránh bọ lây nhiễm vào thực phẩm của bạn.

Bột mì

Bột mìcó thể được bảo quản đến sáu tháng ở nhiệt độ phòng vì nhiệt độ cao hơn tạo ra môi trường dễ chịu cho bọ và nấm mốc. (Không phải là một ý tưởng tồi nếu bạn cất nó trong một chiếc túi nhựa chỉ để an toàn trong trường hợp bạn quên vứt nó ra ngoài kịp thời.)

Cơm

Thinkstock

Dù là loại gạo nào thì cũng nên bảo quản gạo ở nơi tối và mát (nhiều loại như dầu, rượu và gia vị). trắng gạo có thể được bảo quản gần như vô thời hạn, trong khi gạo lứt chỉ giữ được tối đa sáu tháng.


Hướng dẫn về thức ăn thừa: Cách cất giữ chúng an toàn và thời điểm vứt chúng đi

Mặc dù 77% người Mỹ được khảo sát cho biết họ cảm thấy tội lỗi về điều đó, nhưng lãng phí thực phẩm là một vấn đề rất lớn ở Hoa Kỳ. Một báo cáo của Guardian năm 2016 tiết lộ rằng chúng ta vứt một nửa sản phẩm của mình vào thùng rác, con số này lên tới 160 tỷ đô la một năm.

Tại sao chúng ta nghĩ rằng có thể lãng phí quá nhiều thức ăn? Một lý do có thể là ở đây ít tốn kém hơn so với các quốc gia khác. Có thể điều đó liên quan đến lý do tại sao người Mỹ không ngại chi tiền vào nhà hàng hoặc các bữa ăn mang đi. Theo một báo cáo về giá thực phẩm và chi tiêu từ USDA, người Mỹ đã chi 36,3 xu mỗi đô la cho các dịch vụ do các cơ sở dịch vụ ăn uống cung cấp, 15,2 xu cho người chế biến thực phẩm và 12,4 xu cho các nhà bán lẻ thực phẩm, con số này trung bình là 3.008 đô la mỗi năm Cục Thống kê Lao động cho biết đã chi cho việc ăn uống bên ngoài.

Tất cả những điều này đã nói lên rằng, có một cách người Mỹ có thể dễ dàng cắt giảm chất thải và tiết kiệm một ít tiền mặt - họ có thể bắt đầu hâm nóng thức ăn thừa theo nghĩa đen và nghĩa bóng.

Có liên quan

Hãy làm điều đó TỐT HƠN Mùa cúm & # x27s và bạn có thể rửa tay sai cách

Thức ăn thừa là một cách tuyệt vời để tiết kiệm tiền nếu bạn nhớ ăn chúng, hoặc thậm chí nhớ cất chúng đi. Amy Shapiro, MS, RD, CDN và chủ sở hữu của Real Nutrition NYC, cho biết một trong những sai lầm lớn nhất mà cô thấy mọi người mắc phải với thức ăn thừa của họ là để chúng quá lâu. “Để thức ăn thừa không quá hai giờ ở nhiệt độ phòng. Nếu không, vi khuẩn sẽ phát triển, đó là một trong những nguyên nhân lớn nhất gây ra bệnh tật do thực phẩm, ”cô cảnh báo.

Những cách phổ biến khác để phá hoại trò chơi còn sót lại của bạn là không dán nhãn và hẹn hò với chúng trước khi cất chúng vào tủ lạnh (vì vậy bạn quên mất mình đã có chúng trong bao lâu), không có mục đích sử dụng chúng (hoặc có một khoảng thời gian nhất định để hâm nóng chúng) Angela L. Murad, RDN, chuyên gia dinh dưỡng chăm sóc sức khỏe tại Mayo Clinic, cho biết:

Có liên quan

Cách tốt hơn 7 loại thực phẩm bạn luôn nên bảo quản trong tủ lạnh (và những gì nên để trong tủ đựng thức ăn)


Hướng dẫn về thức ăn thừa: Cách cất giữ chúng an toàn và khi nào thì vứt chúng đi

Mặc dù 77% người Mỹ được khảo sát cho biết họ cảm thấy tội lỗi về điều đó, nhưng lãng phí thực phẩm là một vấn đề rất lớn ở Hoa Kỳ. Một báo cáo năm 2016 của Guardian tiết lộ rằng chúng ta vứt một nửa sản phẩm của mình vào thùng rác, con số này lên tới 160 tỷ đô la một năm.

Tại sao chúng ta nghĩ rằng có thể lãng phí quá nhiều thức ăn? Một lý do có thể là ở đây ít tốn kém hơn so với các quốc gia khác. Có thể điều đó liên quan đến lý do tại sao người Mỹ không ngại chi tiền vào nhà hàng hoặc các bữa ăn mang đi. Theo một báo cáo về giá thực phẩm và chi tiêu từ USDA, người Mỹ đã chi 36,3 xu mỗi đô la cho các dịch vụ do các cơ sở dịch vụ ăn uống cung cấp, 15,2 xu cho người chế biến thực phẩm và 12,4 xu cho các nhà bán lẻ thực phẩm, con số này trung bình là 3.008 đô la mỗi năm Cục Thống kê Lao động cho biết đã chi cho việc ăn uống bên ngoài.

Tất cả những điều này đã nói lên rằng, có một cách người Mỹ có thể dễ dàng cắt giảm chất thải và tiết kiệm một ít tiền mặt - họ có thể bắt đầu hâm nóng thức ăn thừa theo nghĩa đen và nghĩa bóng.

Có liên quan

Hãy làm điều đó TỐT HƠN Mùa cúm & # x27s và bạn có thể rửa tay sai cách

Thức ăn thừa là một cách tuyệt vời để tiết kiệm tiền nếu bạn nhớ ăn chúng, hoặc thậm chí nhớ cất chúng đi. Amy Shapiro, MS, RD, CDN và chủ sở hữu của Real Nutrition NYC, cho biết một trong những sai lầm lớn nhất mà cô thấy mọi người mắc phải với thức ăn thừa của họ là để chúng quá lâu. “Để thức ăn thừa không quá hai giờ ở nhiệt độ phòng. Nếu không, vi khuẩn sẽ phát triển, đó là một trong những nguyên nhân lớn nhất gây ra bệnh tật do thực phẩm, ”cô cảnh báo.

Những cách phổ biến khác để phá hoại trò chơi còn sót lại của bạn là không dán nhãn và hẹn hò với chúng trước khi cất chúng vào tủ lạnh (vì vậy bạn quên mất mình đã có chúng trong bao lâu), không có mục đích sử dụng chúng (hoặc có một khoảng thời gian nhất định để hâm nóng chúng) Angela L. Murad, RDN, chuyên gia dinh dưỡng chăm sóc sức khỏe tại Chương trình Sống Khỏe Đẹp tại Phòng khám Mayo, cho biết họ ngồi trong tủ lạnh và làm hỏng, và không thường xuyên dọn dẹp tủ lạnh của bạn.

Có liên quan

Cách tốt hơn 7 loại thực phẩm bạn luôn nên bảo quản trong tủ lạnh (và những gì nên để trong tủ đựng thức ăn)


Hướng dẫn về thức ăn thừa: Cách cất giữ chúng an toàn và khi nào thì vứt chúng đi

Mặc dù 77% người Mỹ được khảo sát cho biết họ cảm thấy tội lỗi về điều đó, nhưng lãng phí thực phẩm là một vấn đề lớn ở Hoa Kỳ. Một báo cáo năm 2016 của Guardian tiết lộ rằng chúng ta vứt một nửa sản phẩm của mình vào thùng rác, con số này lên tới 160 tỷ đô la một năm.

Tại sao chúng ta nghĩ rằng có thể lãng phí quá nhiều thức ăn? Một lý do có thể là ở đây ít tốn kém hơn so với các quốc gia khác. Có lẽ điều đó liên quan đến lý do tại sao người Mỹ không ngại chi tiền vào nhà hàng hoặc các bữa ăn mang đi. Theo một báo cáo về giá thực phẩm và chi tiêu từ USDA, người Mỹ đã chi 36,3 xu mỗi đô la cho các dịch vụ do các cơ sở dịch vụ ăn uống cung cấp, 15,2 xu cho người chế biến thực phẩm và 12,4 xu cho các nhà bán lẻ thực phẩm, con số này trung bình là 3.008 đô la mỗi năm Cục Thống kê Lao động cho biết đã chi cho việc ăn uống bên ngoài.

Tất cả những điều này đã nói lên rằng, có một cách người Mỹ có thể dễ dàng cắt giảm lãng phí và tiết kiệm một ít tiền mặt - họ có thể bắt đầu hâm nóng thức ăn thừa theo nghĩa đen và nghĩa bóng.

Có liên quan

Hãy làm điều đó TỐT HƠN Mùa cúm & # x27s và bạn có thể rửa tay sai cách

Thức ăn thừa là một cách tuyệt vời để tiết kiệm tiền nếu bạn nhớ ăn chúng, hoặc thậm chí nhớ cất chúng đi. Amy Shapiro, MS, RD, CDN và chủ sở hữu của Real Nutrition NYC, cho biết một trong những sai lầm lớn nhất mà cô thấy mọi người mắc phải với thức ăn thừa của họ là để chúng quá lâu. “Để thức ăn thừa không quá hai giờ ở nhiệt độ phòng. Nếu không, vi khuẩn sẽ phát triển, đó là một trong những nguyên nhân lớn nhất gây ra bệnh tật do thực phẩm, ”cô cảnh báo.

Những cách phổ biến khác để phá hoại trò chơi còn sót lại của bạn là không dán nhãn và hẹn hò với chúng trước khi cất chúng vào tủ lạnh (vì vậy bạn quên mất mình đã có chúng bao lâu), không có mục đích sử dụng chúng (hoặc có một khoảng thời gian nhất định để hâm nóng chúng) Angela L. Murad, RDN, chuyên gia dinh dưỡng chăm sóc sức khỏe tại Mayo Clinic, cho biết:

Có liên quan

Cách tốt hơn 7 loại thực phẩm bạn luôn nên bảo quản trong tủ lạnh (và những gì nên để trong tủ đựng thức ăn)


Hướng dẫn về thức ăn thừa: Cách cất giữ chúng an toàn và thời điểm vứt chúng đi

Mặc dù 77% người Mỹ được khảo sát cho biết họ cảm thấy tội lỗi về điều đó, nhưng lãng phí thực phẩm là một vấn đề lớn ở Hoa Kỳ. Một báo cáo năm 2016 của Guardian tiết lộ rằng chúng ta vứt một nửa sản phẩm của mình vào thùng rác, con số này lên tới 160 tỷ đô la một năm.

Tại sao chúng ta nghĩ rằng có thể lãng phí quá nhiều thức ăn? Một lý do có thể là ở đây ít tốn kém hơn so với các quốc gia khác. Có thể điều đó liên quan đến lý do tại sao người Mỹ không ngại chi tiền vào nhà hàng hoặc các bữa ăn mang đi. Theo một báo cáo về giá thực phẩm và chi tiêu từ USDA, người Mỹ đã chi 36,3 xu mỗi đô la cho các dịch vụ do các cơ sở dịch vụ ăn uống cung cấp, 15,2 xu cho người chế biến thực phẩm và 12,4 xu cho các nhà bán lẻ thực phẩm, con số này trung bình là 3.008 đô la mỗi năm Cục Thống kê Lao động cho biết đã chi cho việc ăn uống bên ngoài.

Tất cả những điều này đã nói lên rằng, có một cách người Mỹ có thể dễ dàng cắt giảm chất thải và tiết kiệm một ít tiền mặt - họ có thể bắt đầu hâm nóng thức ăn thừa theo nghĩa đen và nghĩa bóng.

Có liên quan

Hãy làm điều đó TỐT HƠN Mùa cúm & # x27s và bạn có thể rửa tay sai cách

Thức ăn thừa là một cách tuyệt vời để tiết kiệm tiền nếu bạn nhớ ăn chúng, hoặc thậm chí nhớ cất chúng đi. Amy Shapiro, MS, RD, CDN và chủ sở hữu của Real Nutrition NYC, cho biết một trong những sai lầm lớn nhất mà cô thấy mọi người mắc phải với thức ăn thừa của họ là để chúng quá lâu. “Để thức ăn thừa không quá hai giờ ở nhiệt độ phòng. Nếu không, vi khuẩn sẽ phát triển, đó là một trong những nguyên nhân lớn nhất gây ra Bệnh tật do thực phẩm, ”cô cảnh báo.

Những cách phổ biến khác để phá hoại trò chơi còn sót lại của bạn là không dán nhãn và hẹn hò với chúng trước khi cất chúng vào tủ lạnh (vì vậy bạn quên mất mình đã có chúng trong bao lâu), không có mục đích sử dụng chúng (hoặc có một khoảng thời gian nhất định để hâm nóng chúng) Angela L. Murad, RDN, chuyên gia dinh dưỡng chăm sóc sức khỏe tại Mayo Clinic, cho biết:

Có liên quan

Cách tốt hơn 7 loại thực phẩm bạn luôn nên bảo quản trong tủ lạnh (và những gì nên để trong tủ đựng thức ăn)


Hướng dẫn về thức ăn thừa: Cách cất giữ chúng an toàn và khi nào thì vứt chúng đi

Mặc dù 77% người Mỹ được khảo sát cho biết họ cảm thấy tội lỗi về điều đó, nhưng lãng phí thực phẩm là một vấn đề lớn ở Hoa Kỳ. Một báo cáo năm 2016 của Guardian tiết lộ rằng chúng ta vứt một nửa sản phẩm của mình vào thùng rác, con số này lên tới 160 tỷ đô la một năm.

Tại sao chúng ta nghĩ rằng có thể lãng phí quá nhiều thức ăn? Một lý do có thể là ở đây ít tốn kém hơn so với các quốc gia khác. Có lẽ điều đó liên quan đến lý do tại sao người Mỹ không ngại chi tiền vào nhà hàng hoặc các bữa ăn mang đi. Theo một báo cáo về giá thực phẩm và chi tiêu từ USDA, người Mỹ đã chi 36,3 xu mỗi đô la cho các dịch vụ do các cơ sở dịch vụ ăn uống cung cấp, 15,2 xu cho người chế biến thực phẩm và 12,4 xu cho các nhà bán lẻ thực phẩm, con số này trung bình là 3.008 đô la mỗi năm Cục Thống kê Lao động cho biết đã chi cho việc ăn uống bên ngoài.

Tất cả những điều này đã nói lên rằng, có một cách người Mỹ có thể dễ dàng cắt giảm lãng phí và tiết kiệm một ít tiền mặt - họ có thể bắt đầu hâm nóng thức ăn thừa theo nghĩa đen và nghĩa bóng.

Có liên quan

Hãy làm điều đó TỐT HƠN Mùa cúm & # x27s và bạn có thể rửa tay sai cách

Thức ăn thừa là một cách tuyệt vời để tiết kiệm tiền nếu bạn nhớ ăn chúng, hoặc thậm chí nhớ cất chúng đi. Amy Shapiro, MS, RD, CDN và chủ sở hữu của Real Nutrition NYC, cho biết một trong những sai lầm lớn nhất mà cô thấy mọi người mắc phải với thức ăn thừa của họ là để chúng quá lâu. “Để thức ăn thừa không quá hai giờ ở nhiệt độ phòng. Nếu không, vi khuẩn sẽ phát triển, đó là một trong những nguyên nhân lớn nhất gây ra Bệnh tật do thực phẩm, ”cô cảnh báo.

Những cách phổ biến khác để phá hoại trò chơi còn sót lại của bạn là không dán nhãn và hẹn hò với chúng trước khi cất chúng vào tủ lạnh (vì vậy bạn quên mất mình đã có chúng bao lâu), không có mục đích sử dụng chúng (hoặc có một khoảng thời gian nhất định để hâm nóng chúng) Angela L. Murad, RDN, chuyên gia dinh dưỡng chăm sóc sức khỏe tại Chương trình Sống Khỏe Đẹp tại Phòng khám Mayo, cho biết họ ngồi trong tủ lạnh và làm hỏng, và không thường xuyên dọn dẹp tủ lạnh của bạn.

Có liên quan

Cách tốt hơn 7 loại thực phẩm bạn luôn nên bảo quản trong tủ lạnh (và những gì nên để trong tủ đựng thức ăn)


Hướng dẫn về thức ăn thừa: Cách cất giữ chúng an toàn và khi nào thì vứt chúng đi

Mặc dù 77% người Mỹ được khảo sát cho biết họ cảm thấy tội lỗi về điều đó, nhưng lãng phí thực phẩm là một vấn đề lớn ở Hoa Kỳ. Một báo cáo năm 2016 của Guardian tiết lộ rằng chúng ta vứt một nửa sản phẩm của mình vào thùng rác, con số này lên tới 160 tỷ đô la một năm.

Tại sao chúng ta nghĩ rằng có thể lãng phí quá nhiều thức ăn? Một lý do có thể là ở đây ít tốn kém hơn so với các quốc gia khác. Có lẽ điều đó liên quan đến lý do tại sao người Mỹ không ngại chi tiền vào nhà hàng hoặc các bữa ăn mang đi. Theo một báo cáo về giá cả thực phẩm và chi tiêu từ USDA, người Mỹ đã chi 36,3 xu mỗi đô la cho các dịch vụ do các cơ sở dịch vụ ăn uống cung cấp, 15,2 xu cho người chế biến thực phẩm và 12,4 xu cho các nhà bán lẻ thực phẩm, con số trung bình là 3.008 đô la mỗi năm Cục Thống kê Lao động cho biết đã chi cho việc ăn uống bên ngoài.

Tất cả những điều này đã nói lên rằng, có một cách người Mỹ có thể dễ dàng cắt giảm chất thải và tiết kiệm một ít tiền mặt - họ có thể bắt đầu hâm nóng thức ăn thừa theo nghĩa đen và nghĩa bóng.

Có liên quan

Hãy làm điều đó TỐT HƠN Mùa cúm & # x27s và bạn có thể rửa tay sai cách

Thức ăn thừa là một cách tuyệt vời để tiết kiệm tiền nếu bạn nhớ ăn chúng, hoặc thậm chí nhớ cất chúng đi. Amy Shapiro, MS, RD, CDN và chủ sở hữu của Real Nutrition NYC, cho biết một trong những sai lầm lớn nhất mà cô thấy mọi người mắc phải với thức ăn thừa của họ là để chúng quá lâu. “Để thức ăn thừa không quá hai giờ ở nhiệt độ phòng. Nếu không, vi khuẩn sẽ phát triển, đó là một trong những nguyên nhân lớn nhất gây ra bệnh tật do thực phẩm, ”cô cảnh báo.

Những cách phổ biến khác để phá hoại trò chơi còn sót lại của bạn là không dán nhãn và hẹn hò với chúng trước khi cất chúng vào tủ lạnh (vì vậy bạn quên mất mình đã có chúng trong bao lâu), không có mục đích sử dụng chúng (hoặc có một khoảng thời gian nhất định để hâm nóng chúng) Angela L. Murad, RDN, chuyên gia dinh dưỡng chăm sóc sức khỏe tại Chương trình Sống Khỏe Đẹp tại Phòng khám Mayo, cho biết họ ngồi trong tủ lạnh và làm hỏng, và không thường xuyên dọn dẹp tủ lạnh của bạn.

Có liên quan

Cách tốt hơn 7 loại thực phẩm bạn luôn nên bảo quản trong tủ lạnh (và những gì nên để trong tủ đựng thức ăn)


Hướng dẫn về thức ăn thừa: Cách cất giữ chúng an toàn và thời điểm vứt chúng đi

Mặc dù 77% người Mỹ được khảo sát cho biết họ cảm thấy tội lỗi về điều đó, nhưng lãng phí thực phẩm là một vấn đề rất lớn ở Hoa Kỳ. Một báo cáo năm 2016 của Guardian tiết lộ rằng chúng ta vứt một nửa sản phẩm của mình vào thùng rác, con số này lên tới 160 tỷ đô la một năm.

Tại sao chúng ta nghĩ rằng có thể lãng phí quá nhiều thức ăn? Một lý do có thể là ở đây ít tốn kém hơn so với các quốc gia khác. Có thể điều đó liên quan đến lý do tại sao người Mỹ không ngại chi tiền vào nhà hàng hoặc các bữa ăn mang đi. Theo một báo cáo về giá thực phẩm và chi tiêu từ USDA, người Mỹ đã chi 36,3 xu mỗi đô la cho các dịch vụ do các cơ sở dịch vụ ăn uống cung cấp, 15,2 xu cho người chế biến thực phẩm và 12,4 xu cho các nhà bán lẻ thực phẩm, con số này trung bình là 3.008 đô la mỗi năm Cục Thống kê Lao động cho biết đã chi cho việc ăn uống bên ngoài.

Tất cả những điều này đã nói lên rằng, có một cách người Mỹ có thể dễ dàng cắt giảm lãng phí và tiết kiệm một ít tiền mặt - họ có thể bắt đầu hâm nóng thức ăn thừa theo nghĩa đen và nghĩa bóng.

Có liên quan

Hãy làm điều đó TỐT HƠN Mùa cúm & # x27s và bạn có thể rửa tay sai cách

Thức ăn thừa là một cách tuyệt vời để tiết kiệm tiền nếu bạn nhớ ăn chúng, hoặc thậm chí nhớ cất chúng đi. Amy Shapiro, MS, RD, CDN và chủ sở hữu của Real Nutrition NYC, cho biết một trong những sai lầm lớn nhất mà cô thấy mọi người mắc phải với thức ăn thừa của họ là để chúng quá lâu. “Để thức ăn thừa không quá hai giờ ở nhiệt độ phòng. Nếu không, vi khuẩn sẽ phát triển, đó là một trong những nguyên nhân lớn nhất gây ra bệnh tật do thực phẩm, ”cô cảnh báo.

Những cách phổ biến khác để phá hoại trò chơi còn sót lại của bạn là không dán nhãn và hẹn hò với chúng trước khi cất chúng vào tủ lạnh (vì vậy bạn quên mất mình đã có chúng trong bao lâu), không có mục đích sử dụng chúng (hoặc có một khoảng thời gian nhất định để hâm nóng chúng) Angela L. Murad, RDN, chuyên gia dinh dưỡng chăm sóc sức khỏe tại Chương trình Sống Khỏe Đẹp tại Phòng khám Mayo, cho biết họ ngồi trong tủ lạnh và làm hỏng, và không thường xuyên dọn dẹp tủ lạnh của bạn.

Có liên quan

Cách tốt hơn 7 loại thực phẩm bạn luôn nên bảo quản trong tủ lạnh (và những gì nên để trong tủ đựng thức ăn)


Hướng dẫn về thức ăn thừa: Cách cất giữ chúng an toàn và khi nào thì vứt chúng đi

Mặc dù 77% người Mỹ được khảo sát cho biết họ cảm thấy tội lỗi về điều đó, nhưng lãng phí thực phẩm là một vấn đề rất lớn ở Hoa Kỳ. Một báo cáo của Guardian năm 2016 tiết lộ rằng chúng ta vứt một nửa sản phẩm của mình vào thùng rác, con số này lên tới 160 tỷ đô la một năm.

Tại sao chúng ta nghĩ rằng có thể lãng phí quá nhiều thức ăn? Một lý do có thể là ở đây ít tốn kém hơn so với các quốc gia khác. Có thể điều đó liên quan đến lý do tại sao người Mỹ không ngại chi tiền vào nhà hàng hoặc các bữa ăn mang đi. Theo một báo cáo về giá thực phẩm và chi tiêu từ USDA, người Mỹ đã chi 36,3 xu mỗi đô la cho các dịch vụ do các cơ sở dịch vụ ăn uống cung cấp, 15,2 xu cho người chế biến thực phẩm và 12,4 xu cho các nhà bán lẻ thực phẩm, con số này trung bình là 3.008 đô la mỗi năm Cục Thống kê Lao động cho biết chi tiêu cho việc ăn uống bên ngoài.

Tất cả những điều này đã nói lên rằng, có một cách người Mỹ có thể dễ dàng cắt giảm chất thải và tiết kiệm một ít tiền mặt - họ có thể bắt đầu hâm nóng thức ăn thừa theo nghĩa đen và nghĩa bóng.

Có liên quan

Hãy làm điều đó TỐT HƠN Mùa cúm & # x27s và bạn có thể rửa tay sai cách

Thức ăn thừa là một cách tuyệt vời để tiết kiệm tiền nếu bạn nhớ ăn chúng, hoặc thậm chí nhớ cất chúng đi. Amy Shapiro, MS, RD, CDN và chủ sở hữu của Real Nutrition NYC, cho biết một trong những sai lầm lớn nhất mà cô thấy mọi người mắc phải với thức ăn thừa của họ là để chúng quá lâu. “Để thức ăn thừa không quá hai giờ ở nhiệt độ phòng. Nếu không, vi khuẩn sẽ phát triển, đó là một trong những nguyên nhân lớn nhất gây ra bệnh tật do thực phẩm, ”cô cảnh báo.

Những cách phổ biến khác để phá hoại trò chơi còn sót lại của bạn là không dán nhãn và hẹn hò với chúng trước khi cất chúng vào tủ lạnh (vì vậy bạn quên mất mình đã có chúng trong bao lâu), không có mục đích sử dụng chúng (hoặc có một khoảng thời gian nhất định để hâm nóng chúng) Angela L. Murad, RDN, chuyên gia dinh dưỡng chăm sóc sức khỏe tại Chương trình Sống Khỏe Đẹp tại Phòng khám Mayo, cho biết họ ngồi trong tủ lạnh và làm hỏng, và không thường xuyên dọn dẹp tủ lạnh của bạn.

Có liên quan

Cách tốt hơn 7 loại thực phẩm bạn luôn nên bảo quản trong tủ lạnh (và những gì nên để trong tủ đựng thức ăn)


Hướng dẫn về thức ăn thừa: Cách cất giữ chúng an toàn và khi nào thì vứt chúng đi

Mặc dù 77% người Mỹ được khảo sát cho biết họ cảm thấy tội lỗi về điều đó, nhưng lãng phí thực phẩm là một vấn đề rất lớn ở Hoa Kỳ. Một báo cáo của Guardian năm 2016 tiết lộ rằng chúng ta vứt một nửa sản phẩm của mình vào thùng rác, con số này lên tới 160 tỷ đô la một năm.

Tại sao chúng ta nghĩ rằng có thể lãng phí quá nhiều thức ăn? Một lý do có thể là ở đây ít tốn kém hơn so với các quốc gia khác. Có thể điều đó liên quan đến lý do tại sao người Mỹ không ngại chi tiền vào nhà hàng hoặc các bữa ăn mang đi. Theo một báo cáo về giá thực phẩm và chi tiêu từ USDA, người Mỹ đã chi 36,3 xu mỗi đô la cho các dịch vụ do các cơ sở dịch vụ ăn uống cung cấp, 15,2 xu cho người chế biến thực phẩm và 12,4 xu cho các nhà bán lẻ thực phẩm, con số này trung bình là 3.008 đô la mỗi năm Cục Thống kê Lao động cho biết đã chi cho việc ăn uống bên ngoài.

Tất cả những điều này đã nói lên rằng, có một cách người Mỹ có thể dễ dàng cắt giảm lãng phí và tiết kiệm một ít tiền mặt - họ có thể bắt đầu hâm nóng thức ăn thừa theo nghĩa đen và nghĩa bóng.

Có liên quan

Hãy làm điều đó TỐT HƠN Mùa cúm & # x27s và bạn có thể rửa tay sai cách

Thức ăn thừa là một cách tuyệt vời để tiết kiệm tiền nếu bạn nhớ ăn chúng, hoặc thậm chí nhớ cất chúng đi. Amy Shapiro, MS, RD, CDN và chủ sở hữu của Real Nutrition NYC, cho biết một trong những sai lầm lớn nhất mà cô thấy mọi người mắc phải với thức ăn thừa của họ là để chúng quá lâu. “Để thức ăn thừa không quá hai giờ ở nhiệt độ phòng. Nếu không, vi khuẩn sẽ phát triển, đó là một trong những nguyên nhân lớn nhất gây ra bệnh tật do thực phẩm, ”cô cảnh báo.

Những cách phổ biến khác để phá hoại trò chơi còn sót lại của bạn là không dán nhãn và hẹn hò với chúng trước khi cất chúng vào tủ lạnh (vì vậy bạn quên mất mình đã có chúng trong bao lâu), không có mục đích sử dụng chúng (hoặc có một khoảng thời gian nhất định để hâm nóng chúng) Angela L. Murad, RDN, chuyên gia dinh dưỡng chăm sóc sức khỏe tại Mayo Clinic, cho biết:

Có liên quan

Cách tốt hơn 7 loại thực phẩm bạn luôn nên bảo quản trong tủ lạnh (và những gì nên để trong tủ đựng thức ăn)


Hướng dẫn về thức ăn thừa: Cách cất giữ chúng an toàn và thời điểm vứt chúng đi

Mặc dù 77% người Mỹ được khảo sát cho biết họ cảm thấy tội lỗi về điều đó, nhưng lãng phí thực phẩm là một vấn đề rất lớn ở Hoa Kỳ. Một báo cáo năm 2016 của Guardian tiết lộ rằng chúng ta vứt một nửa sản phẩm của mình vào thùng rác, con số này lên tới 160 tỷ đô la một năm.

Tại sao chúng ta nghĩ rằng có thể lãng phí quá nhiều thức ăn? Một lý do có thể là ở đây ít tốn kém hơn so với các quốc gia khác. Có thể điều đó liên quan đến lý do tại sao người Mỹ không ngại chi tiền vào nhà hàng hoặc các bữa ăn mang đi. Theo một báo cáo về giá thực phẩm và chi tiêu từ USDA, người Mỹ đã chi 36,3 xu mỗi đô la cho các dịch vụ do các cơ sở dịch vụ ăn uống cung cấp, 15,2 xu cho người chế biến thực phẩm và 12,4 xu cho các nhà bán lẻ thực phẩm, con số này trung bình là 3.008 đô la mỗi năm Cục Thống kê Lao động cho biết đã chi cho việc ăn uống bên ngoài.

Tất cả những điều này đã nói lên rằng, có một cách người Mỹ có thể dễ dàng cắt giảm lãng phí và tiết kiệm một ít tiền mặt - họ có thể bắt đầu hâm nóng thức ăn thừa theo nghĩa đen và nghĩa bóng.

Có liên quan

Hãy làm điều đó TỐT HƠN Mùa cúm & # x27s và bạn có thể rửa tay sai cách

Thức ăn thừa là một cách tuyệt vời để tiết kiệm tiền nếu bạn nhớ ăn chúng, hoặc thậm chí nhớ cất chúng đi. Amy Shapiro, MS, RD, CDN và chủ sở hữu của Real Nutrition NYC, cho biết một trong những sai lầm lớn nhất mà cô thấy mọi người mắc phải với thức ăn thừa của họ là để chúng quá lâu. “Để thức ăn thừa không quá hai giờ ở nhiệt độ phòng. Nếu không, vi khuẩn sẽ phát triển, đó là một trong những nguyên nhân lớn nhất gây ra Bệnh tật do thực phẩm, ”cô cảnh báo.

Những cách phổ biến khác để phá hoại trò chơi còn sót lại của bạn là không dán nhãn và hẹn hò với chúng trước khi cất chúng vào tủ lạnh (vì vậy bạn quên mất mình đã có chúng trong bao lâu), không có mục đích sử dụng chúng (hoặc có một khoảng thời gian nhất định để hâm nóng chúng) Angela L. Murad, RDN, chuyên gia dinh dưỡng chăm sóc sức khỏe tại Mayo Clinic, cho biết họ ngồi trong tủ lạnh và làm hỏng, và không thường xuyên dọn dẹp tủ lạnh của bạn.

Có liên quan

Cách tốt hơn 7 loại thực phẩm bạn luôn nên bảo quản trong tủ lạnh (và những gì nên để trong tủ đựng thức ăn)