Thể LoạI Công thức nấu ăn truyền thống

Bí ngòi nhồi thịt chay
Công thức nấu ăn truyền thống

Bí ngòi nhồi thịt chay

Quả bí ngô nhồi bông này xinh hay sao? Tôi thực sự vui mừng chia sẻ công thức này với bạn. Một nửa bí đỏ nướng với hạt quinoa làm thành một món ăn chính ngon miệng cho ngày lễ. Đây là lựa chọn hoàn hảo nếu bạn phục vụ những người ăn chay và không có gluten. Công thức này cũng đủ đơn giản để kết hợp với nhau vào một buổi tối thư thái trong tuần.

ĐọC Thêm

Công thức nấu ăn truyền thống

Cá hồi nhanh và khoai tây al forno

Cá hồi nhanh và khoai tây al fornoBữa tối một khay rực rỡBữa tối một khay rực rỡBảo vệ 4 Bánh trong 1 giờ 10 phútĐộ khó Siêu dễ Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Lượng calo 465 23 Chất béo 26,3g 38 Chất bão hòa 5,4g 27 Đường 3,3g 4 Protein 30,9g 62 Carb 24,1g 9 Của người lớn & 39 Lượng tham khảo vừa đủ 600 g khoai tây mới dạng sáp 1 củ lớn thì là đậu biển muối tiêu đen xay tươi 1 bó mùi tây lá dẹt tươi, lá nhặt và thái nhỏ từ các nguồn bền vững, hãy hỏi người đánh cá của bạn, cắt nhỏ và ghim một ít nhánh bạc hà tươi, lá nhặt và thái nhỏ1 một nắm nhỏ pho mát Parmesan, 1 quả chanh bào, vỏ chanh dây Đây là một bữa tối một khay rực rỡ.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn truyền thống

Salad ngũ cốc mùa hè với tỏi, chanh và rau thơm

Salad ngũ cốc mùa hè với tỏi, chanh và rau thơm Nhân, salad thịnh soạn theo mùa Món nhân, salad thịnh soạn theo mùa Món ăn 4 Món ăn trong 40 phút Độ khó Siêu dễ Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Ăn 427 21 Chất béo 9,6g 14 Chất béo bão hòa 1,4g 7 Đường 1,3g 1 Muối 0,5g 8 Protein 11,7g 23 Carbs 75,2g 29 Chất xơ 6g -Nếu người lớn và 39; lượng tham khảo Vừa đủ 1 bó bạc hà nhỏ, nhặt lá, cắt nhỏ 1 bó ngò tây, nhặt lá, cắt nhỏ 200 g gạo trộn 100 g gạo đỏ 100 g lúa mạch trân châu hoặc 1 củ tỏi tây muối đậu đen xay mới dầu ô liu nguyên chất1 quả chanh, nước ép dầu ½ thìa hạt thì là 1 thìa hạt thì là 75 g yến mạch nấu cháo cán mỏng
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn truyền thống

Xoài và mơ ngâm chua

Xoài và mơ ngâm muối Hương vị Châu Á tuyệt vời Hương vị Châu Á tuyệt vời Bảo quản 4 Bánh trong 25 phút Độ khó Siêu dễ Dinh dưỡng cho mỗi khẩu phần Ăn 99 5 Chất béo 1,9g 3 Chất béo bão hòa 0,3g 2 Đường 18,4g 20 Muối 0,07g 1 Protein 1,4g 3 Carb 20,4g 8 Chất xơ 2,6g -Nếu người lớn & 39; s Lượng tham khảo Lượng vừa đủ1 vẩy dầu thực vật1 tép tỏi, thái nhỏ1 nhúm hạt thìa là2 cà chua, bóc vỏ và băm nhỏ2 muỗng canh me1 xoài chín, gọt vỏ và thái hạt lựu1 mơ khô nhỏ, xé hoặc băm nhỏ1 ½ muỗng canh đường nâu1 chanh, vỏ và nước trái cây củaMethodHàm nóng chảo thép không gỉ và thêm một chút dầu thực vật.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn truyền thống

Bánh nướng mặn

Bánh nướng mặn Với một chút mù tạt và phủ pho mát Với ​​một chút mù tạt và phủ pho mát Bảo quản 6 Bánh trong 40 phút Độ khó Siêu dễ Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Ăn 504 25 Chất béo 26,9g 38 Chất béo bão hòa 15g 75 Đường 1,6g 2 Muối 1,24g 21 Protein 11,9g 24 Carbs 57,5g 22 Chất xơ 2,4g - Đối với khẩu phần tham khảo của người lớn, vừa đủ 450 g bột mì tự nuôi 150 g bơ 2 quả trứng gà 4 thìa sữa, cộng thêm một chút để đánh 1/2 thìa bột mù tạt 1/2 thìa thì là xay 50 g Cheddar, nghiềnMethod Đưa vào lò nướng đến 200ºC / 400ºF / khí 6 .
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn truyền thống

Gravadlax củ dền chữa bệnh tại nhà

Sáp củ dền chữa bệnh tại nhàCó cải ngựa thơm ngonCó cải ngựa thơm ngonCao 6Cánh trong 30 phút cộng với cách chữa bệnh trong 2 ngàyKhó khănSiêu dễ Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Lượng calo 452 23 Chất béo 16,2g 23 Chất bão hòa 2,9g 15 Đường 9,7g 11 Muối 1,62g 27 Chất đạm 33,7g 67 Carbs 36,3g 14 Chất xơ 4,7g - Nếu là người lớn, lượng tham khảo cho phép Đối với củ dền chữa bệnh2 củ dền tươi lớn, gọt vỏ và tách đôi 1 quả cam, vỏ của 2 quả chanh, vỏ của 2 quả bách xù, vỏ 6 thìa muối mỏ 2 thìa đường demerara50 ml gin800 g cá hồi, từ các nguồn bền vững, hãy hỏi bạn Đối với thảo mộc chữa bệnh1 bó nhỏ thì là tươi, thái nhỏ1 bó nhỏ ngải cứu tươi, lá nhặt và thái nhỏ4 muỗng canh cải ngựa tươi xay nhỏ 50 ml rượu gin Để phục vụ 1 ổ bánh mì nâu vài nắm cải xoong, rửa sạch và vắt khô1 quả chanh, cắt thành hạt nêmMethodCông thức này có thể nghe giống nhiều nhưng việc chữa khỏi bệnh cho cá hồi của bạn dễ dàng hơn bạn nghĩ rất nhiều.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn truyền thống

Tự làm cốc rau diếp vịt chiên giòn với anh đào và bạc hà

Tự làm cốc rau diếp vịt chiên giòn với anh đào và bạc hà Hoàn hảo để chia sẻ Hoàn hảo để chia sẻ Bảo quản 8 Bánh trong 2 giờ 40 phút cộng với thời gian làm lạnh Độ khó Siêu dễ Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Ăn 260 13 Chất béo 21,5g 31 Chất bão hòa 6,3g 32 Đường 5,2g 6 Muối 0,75g 13 Protein 11,8g 24 Carbs 5,4g 2 Chất xơ 0,7g - Đối với khẩu phần tham khảo cho người lớn và 39; vừa đủ 1 con vịt, khoảng 2kg muối tiêu đen xay mới 300 g dầu ô liu nguyên chất tươi 2 nhánh hương thảo 1 thìa quế xay ½ thìa đinh hương 2 rau diếp mềm hoặc một ít đá quý1 bó nhỏ hành lá ½ dưa chuột2 ớt đỏ1 bó nhỏ mint2 punnets salad cress1 punnet shiso cressMethod Anh đào và bạc hà tạo nên một loại nước sốt tươi ngon.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn truyền thống

Gà nướng và pesto

Gà nướng và bánh píaHương vị đặc biệt, thực hiện đơn giảnHương vị đặc biệt, thực hiện đơn giản Bảo quản 6 Bánh trong 1 giờ 35 phút Độ khó Siêu dễ Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Lượng calo 389 19 Chất béo 26,2g 37 Chất bão hòa 5,3g 27 Đường 0,5g 1 Muối 1,55g 26 Protein 36,6g 73 Carbs 1,7g 1 Chất xơ 0,2g - Lượng tiêu thụ tham chiếu của một người trưởng thành
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn truyền thống

Prosciutto & nĩa tên lửa

Prosciutto & nĩa tên lửaCao như canapés hoặc một món khai vịCao như canapés hoặc một món khai vịCao 12Cooks trong 10 phútĐộ khóSiêu dễ Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Ăn 19 1 Chất béo 1,4g 2 Bão hòa 0,3g 2 Đường 0,2g 0 Muối 0,25g 4 Protein 1,3g 3 Carb 0,2g 0 Chất xơ 0g -Of lượng tham khảo của một người trưởng thành. 6 lát prosciutto chất lượng, giảm một nửa tên lửa hoang dã, đã rửa sạch và nhỏ giọt dầu ô liu nguyên chất giấm giấm
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn truyền thống

Pancetta băm với trứng và salad táo

Pancetta băm với trứng và salad táo - Nếu là người lớn, lượng tham khảo: Dầu vừa đủ 6 lát pancetta phúc lợi cao hơn, cắt thành dải rộng 2 lát giăm bông chất lượng tốt, xé thành từng miếng 500 g khoai tây, cắt nhỏ Cắt nhỏ 1 vắt nước cốt chanh Nhanh chóng và hài lòng, công thức băm này với salad táo và cải xoong cực kỳ dễ làm Làm nóng một chảo rộng và thêm một chút dầu.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn truyền thống

Sườn heo với prosciutto, táo và Stilton

Sườn heo với prosciutto, táo và Stilton Kiện hàng đóng gói thơm ngon, có hương vị Gói 4 gói trong 25 phút Độ khó Siêu dễ Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Ăn 565 28 Chất béo 28,8g 41 Chất béo bão hòa 12g 60 Đường 1,9g 2 Muối 2,57g 43 Protein 74,8g 149 Carbs 2,3g 1 Chất xơ 0,3g - Lượng tham khảo cho người lớn và 39; vừa đủ 12 lát chất lượng prosciutto4 thịt lợn có phúc lợi cao hơn, kiểu Pháp cắt nhỏ và loại bỏ tất cả mỡ1 táo đỏ nhỏ, nạo và cắt lát và pho mát xanh thực sự làm nổi bật miếng thịt lợn nhỏ xíu. Đưa vào lò nướng đến 200ºC / 400ºF / gas 6.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn truyền thống

Thịt nai với cam và cải ngựa

Thịt nai với cam và củ cải ngựa với hẹ tây nướng với hẹ tây đút lòBánh nướng 6 món trong 1 giờKhông khó khănKhông quá khó dầu ô liu nguyên chất, cộng thêm để đánh răng1 nhánh cỏ xạ hương tươi1 kg thịt nai rút xương 2 muỗng canh cải ngựa tươi nghiền 200 ml crème fraîche1 muỗng cà phê giấm rượu vang trắng1 nhánh hương thảo tươi1 cam
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn truyền thống

Salad trái cây mojito

Salad trái cây mojitoVới một chút rượu rum ngonVới một chút rượu rum ngonBảo vệ 6 Bánh trong 15 phút Độ khó Siêu dễ Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Lượng 110 6 Chất béo 0,5g 1 Bão hòa 0,1g 1 Đường 24,6g 27 Muối 0,02g 0 Protein 1,2g 2 Carb 25g 10 Chất xơ 2,4g -Of lượng tham khảo dành cho người lớn: 1 bó bạc hà tươi, lá hái 3 quả chanh, vỏ nghiền mịn và nước ép của 2 thìa rượu rum đường nâu nhạt, để nếm thử¼ dưa hấu lớn, gọt vỏ và cắt thành khối 2 quả xoài chín, bỏ hạt và lấy thịt bằng thìa 1 quả dứa chín, Bóc vỏ, bào sợi và cắt thành từng khúc
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn truyền thống

Tagliatelle với măng tây và cà chua

Tagliatelle với măng tây và cà chuaSốt cà chua cổ điển có thêm rau xanhSốt cà chua cổ điển có thêm rau xanhBánh bảo quản 4Cooks trong 25 phút Độ khó Siêu dễ Dinh dưỡng mỗi phần ăn Lượng tiêu thụ tham khảo của một người trưởng thànhDầu vừa đủ2 tép tỏi, bóc vỏ và cắt lát1 bó nhỏ húng quế, lá và thân thái nhỏ2 x 400 g mận cà chua đóng hộp yêu thích mì ống và nước sốt cà chua, đây là một cách dễ dàng để khuyến khích họ ăn thử măng tây.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn truyền thống

Harissa cà chua & cánh hoa hồng đáng yêu

Cà chua tươi & cánh hoa hồng harissa Ớt tươi, thìa là, rau mùi & ớt bột xông khói Ớt tươi, thìa là, rau mùi và ớt bột xông khói Bảo quản 10 Bánh trong 1 giờ 15 phút cộng với làm mát Độ khó Siêu dễ Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Ăn 43 2 Chất béo 2,2g 3 Chất bão hòa 0,3g 2 Đường 5,1g 6 Muối 0,62g 10 Protein 1g 2 Carbs 5.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn truyền thống

Đùi cừu nhồi hương thảo và hạt thông

Đùi cừu nhồi bông hương thảo và hạt thông Chế biến ngon hơn với nước thịt tự làmMón ngon hơn nữa với nước thịt tự làm Kho 10 Bánh trong 1 giờ 55 phútKhông quá khó Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Ăn 543 27 Chất béo 30,0g 43 Chất bão hòa 11,4g 57 Đường 3,8g 4 Protein 43,9g 88 Carbs 10,9g 4 Lượng tiêu thụ tham khảo của một người trưởng thành Vừa đủ 2 kg chất lượng cả đùi cừu1 củ tỏi nguyên củ ½ bó rau mùi tây lá dẹt tươi 1/2 bó hương thảo tươi, nhặt lá, một vài nhánh còn nguyên 4 miếng phi lê cá cơm 100 g ciabatta xé thành từng khối1 quả thông lớn 1 nắm lớn quả ô liu xanh lớn , bỏ đá và băm nhỏ1 quả chanh, vỏ và nước ép của đậu biển, dầu pepperolive đen xay mới2 hành tây, bóc vỏ và băm nhỏ là một cách tuyệt vời để biến một vết cắt thông thường thành một thứ gì đó đặc biệt một chút cho Lễ Phục sinh và đây là r ecipe đảm bảo rằng nó sẽ bùng nổ với hương vị.
ĐọC Thêm