Thể LoạI Công thức nấu ăn khác thường

Bánh nướng xốp Zucchini tốt cho sức khỏe
Công thức nấu ăn khác thường

Bánh nướng xốp Zucchini tốt cho sức khỏe

Tôi nghĩ rằng tôi đã có công thức bánh muffin bí xanh này trong túi. Làm bột bánh mì bí ngòi yêu thích của tôi, chia vào các cốc muffin, nướng trong thời gian ngắn hơn — không. Diện tích bề mặt tăng lên tạo ra những chiếc bánh nướng xốp hơi đặc và khô, những chiếc bánh nướng xốp “lành mạnh” rất tốt. Tuy nhiên, tôi muốn những chiếc bánh nướng xốp mềm mịn, ẩm ướt và hoàn toàn thú vị để có thể lành mạnh hơn.

ĐọC Thêm

Công thức nấu ăn khác thường

Sinh tố kiwi, gừng và chuối

Sinh tố trái kiwi, gừng và chuốiMột khởi đầu tuyệt vời cho ngày mới Khởi đầu tuyệt vời cho ngày mới Bảo quản 4 Bánh trong 10 phút Độ khó Siêu dễ Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Lượng calo 187 9 Chất béo 1,9g 3 Chất béo bão hòa 0,9g 5 Đường 13,0g 14 Protein 11,1g 22 Carbs 30,1g 12 Của người lớn & 39; Lượng tham khảo vừa đủ 3 quả kiwi 4 thìa cháo hữu cơ yến mạch1 quả chuối8 đá viên 200 ml sữa hữu cơ 250 g sữa chua tự nhiên không chứa chất béo hữu cơ ½ miếng gừng tươi, nghiền nhuyễn, tùy chọn MethodSmoothies thường là cách dễ nhất để khuyến khích con bạn thử các loại trái cây khác nhau.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn khác thường

Salad cá hồi hun khói & bơ

Salad cá hồi hun khói & bơ Một sự kết hợp hoàn hảo của hương vị và kết cấu Một sự kết hợp hoàn hảo của hương vị và kết cấuBảo quản 4 món trong 20 phút Độ khó Siêu dễ Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Lượng calo 439 22 Chất béo 24,2g 35 Chất bão hòa 4,6g 23 Đường 3,5g 4 Muối 3,57g 60 Chất đạm 21,3g 43 Carbs 37,8g 15 Chất xơ 4,8g - Lượng tham khảo cho người lớn 39 tuổi vừa đủ 1 ổ bánh mì ciabatta2 quả bơ nhỏ, ném đá và cắt lát 1 quả chanh ½ quả dưa chuột 2 nắm hỗn hợp rau thơm tươi, lá hái 1 cải xoong, cắt nhỏ 2 thìa hạt hỗn hợp (bí ngô, vừng, hạt hướng dương và hạt anh túc) 1 quả cam máu, nửa quả Dầu ô liu nguyên chất, muối tiêu đen xay mới 200 g cá hồi hun khói, từ các nguồn bền vững, hãy hỏi người đánh cá
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn khác thường

Salad khoai tây mới với kem chua, hẹ và pancetta

Salad khoai tây mới với kem chua, lá hẹ và pancettaMón khói dùng trong món nướng mùa hè kiểu cổ điểnMón khói kiểu cổ điển thịt nướng mùa hèBánh nướng 4 Bánh trong 35 phút Độ khó Siêu dễ Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Ăn 362 18 Chất béo 15,8g 23 Chất bão hòa 7,5g 38 Đường 6,7g 7 Muối 1,2g 20 Chất đạm 11,5 g 23 Carbs 46g 18 Chất xơ 2.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn khác thường

Bruschetta với cà chua và húng quế

Bruschetta đơn giản với cà chua và húng quế, Bruschetta đơn giản với lớp trên cùng ngon, thơm 0,8g - Lượng tham khảo cho người lớn và 39; vừa đủ 2 nắm cà chua chín trộn đẹp 1 bó nhỏ húng quế tươi, lá dưa muối ngâm dầu pepperolive đen ngâm dầu rượu vang trắng chất lượng tốt hoặc giấm thảo mộc Công thức từ Jamie & 39; s ÝMethod thịt nướng, nhưng nó cũng có thể được thực hiện bằng chảo nướng để dễ dàng tại nhà.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn khác thường

Mực hầm cà chua nhanh

Mực hầm nhanh với cà chuaNhịt bơ đậu và ô liuCao bơ đậu và ô liuBánh 2Thịt trong 35 phút Độ khó Siêu dễ Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Ăn 330 17 Chất béo 9g 13 Chất bão hòa 4,2g 21 Đường 9g 10 Muối 2,58g 43 Protein 34,1g 68 Carb 29,2g 11 Chất xơ 8,5g -Of Lượng tham khảo cho một người lớn vừa đủ 1 chút dầu ô liu 1 hành tím nhỏ, thái hạt lựu 1 tép tỏi, thái nhỏ vài nhánh ngò tây tươi, lá nhặt và băm nhỏ, cuống băm nhỏ1 một nắm ô liu đen nghiền nhỏ1 ớt đỏ, bỏ hạt và thái nhỏ cà chua215 g bơ đậu hộp, để ráo và rửa sạch 300 g mực tươi, từ các nguồn bền vững, hỏi người bán cá của bạn, làm sạch, cắt thành từng miếng và chấm, hoặc thái thành khoanh tròn, hạt nêm nạo mịn, để phục vụ và xào hành, tỏi và cọng ngò tây cho đến khi mềm.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn khác thường

Salad giòn mùa hè với quả óc chó và Gorgonzola

Salad giòn mùa hè với quả óc chó và Gorgonzola Thơm ngon tươi và giòn Thơm ngon tươi và giòn Bảo quản 8 Bánh trong 10 phút Độ khó Siêu dễ Dinh dưỡng cho mỗi khẩu phần Ăn 261 13 Chất béo 22,4g 32 Chất béo bão hòa 6,7g 34 Đường 5,3g 6 Muối 1,23g 21 Protein 8,3g 17 Carbs 6,9g 3 Chất xơ 3,3g -Of Lượng tham khảo của một người lớn 39 tuổi vừa đủ1 quả chanh, nước trái cây dầu ô liu nguyên chất2 quả táo đỏ nhỏ 2 củ thì là, cắt lát mỏng, ngọn lá dành riêng2 nắm quả óc chó 200 g pho mát Gorgonzola3 nắm lớn đậu Hà Lan tươi họ đi ra.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn khác thường

Salad cà chua keralan với lá cà ri

Salad cà chua keralan với lá cà riMột chút đáng yêu cho món cà riMột chút đáng yêu cho món cà riBánh bảo quản 4 Bánh trong 10 phút Độ khó Siêu dễ Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Lượng calo 37 2 Chất béo 1,9g 3 Chất béo bão hòa 0,3g 2 Đường 4,3g 5 Muối 0,8g 13 Protein 1,7g 3 Carb 4,8g 2 Chất xơ 1,5 g -Nếu người lớn tiêu thụ tham khảo Lượng vừa đủ 12 quả cà chua mận chín, bóc vỏ và bỏ hạt, để rắc 1 chút dầu ô liu hoặc dầu hướng dương 1 thìa hạt mù tạt1 một nắm nhỏ lá cà ri 2 quả ớt khô nhỏ 2 tép tỏi, thái nhỏ 1 thìa canh giấm rượu vang đỏ hoặc trắngMethod Tất cả những gì bạn cần đại khái là cắt nhỏ cà chua mận của bạn, sau đó rắc muối.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn khác thường

Salad khoai tây mới với hẹ tây, mùi tây và dầu giấm

Salad khoai tây mới với hẹ tây, rau mùi tây và dầu giấm 8 Chất xơ 1,4g - Lượng dùng tham khảo cho người lớn 1 kg khoai tây mới, đã rửa sạch 1 muỗng cà phê mù tạt Dijon2 muỗng canh giấm rượu trắng6 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất3 hẹ tây nhỏ, thái nhỏ 1 nắm mùi tây lá dẹt tươi, cắt nhỏ nước cho đến khi mềm.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn khác thường

Nấm nướng phô mai kiểu Ý

Nấm phô mai nướng kiểu Ý Với các miếng thịt xông khói hun khói và bánh mì giòn giòn Với các miếng thịt xông khói hun khói và bánh sừng bò giòn Bảo quản 4 Bánh trong 40 phút Độ khó Siêu dễ Dinh dưỡng cho mỗi khẩu phần Ăn 362 18 Chất béo 26,4g 38 Bão hòa 10g 50 Đường 1,6g 2 Muối 2,51g 42 Protein 15,2g 30 Carb 17,1g 7 Chất xơ 2g - Nếu là người lớn, lượng tham khảo: 8 lát mỏng bánh mì ciabatta chất lượng tốt, hoặc một vài carta di musica (bánh mì âm nhạc) được chia nhỏ thành dầu ô liu nguyên chất piecesextra thô, muối tiêu đen xay mới 2 tép tỏi, bóc vỏ và thái lát mịn8 rashers phúc lợi cao hơn Thịt xông khói hun khói, băm nhỏ vài nhánh cỏ xạ hương tươi, lá hái 4 nắm tốt trộn lẫn nấm hoang dã (như nấm chanterelles, girolles, thổi và nhiều hơn nữa) 1 quả ớt khô 125 g scamorza hoặc trâu mozzarella ball2 nắm tên lửa, rửa sạch và kéo khô 2 đầu cây bồ công anh, rửa sạch và vắt khô 2 nắm cải xoong, rửa sạch và vắt khô ½ quả chanhMethod Điều tuyệt vời ở món ăn này là nó là một loại gỗ d bữa tối, được làm từ một bó nấm dại và cỏ dại từ gỗ.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn khác thường

Cà ri hải sản

Cà ri hải sản Với sốt cà ri tự chế Zingy Với bột cà ri tự làm Zingy Bảo quản 4 Bánh trong 30 phút Độ khó Siêu dễ Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Lượng 416 21 Chất béo 23,9g 34 Chất bão hòa 7,8g 39 Đường 2,4g 3 Protein 45,3g 91 Carbs 4,1g 2 Lượng tham khảo cho người lớn & 39; vừa đủ 400 ml nước cốt dừa nhẹ 200 ml g tôm nguyên liệu lớn, từ các nguồn bền vững, hãy hỏi thợ câu cá của bạn, bóc vỏ và phết bơ với vỏ đuôi trên 4 miếng phi lê cá đối nhỏ màu đỏ tươi, từ các nguồn bền vững, hãy hỏi người bán cá của bạn, đã đánh vảy và rút xương 2 miếng philê cá tráp biển tươi, từ các nguồn bền vững, Yêu cầu người câu cá của bạn, đánh vảy, rút ​​xương và cắt thành từng miếng lớn2 nắm trai tươi, sống, từ các nguồn bền vững, yêu cầu người câu cá của bạn, rửa sạch và cắt bỏ 1 sợi mì trứng nước tương, nấu chín, để phục vụCho cà ri6 hành lá, rửa sạch và cắt nhỏ3 ớt đỏ đun nóng, bỏ hạt (2 thái nhỏ và 1 thái nhỏ) 2 tép tỏi 1 củ gừng cỡ ngón tay cái, thái nhỏ 2 cọng sả, cắt nhỏ Med và thái nhỏ 2 quả chanh, vỏ và nước cốt của 1 bó lớn rau mùi tươi, bỏ cuống và thái nhỏ, và lá dành dành để làm dầu garnisholiveMethod Làm hỗn hợp cà ri.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn khác thường

Xúc xích đậu nướng

Xúc xích với đậu nướng thực sự Và pancetta giòn - món bia hoàn hảo Và pancetta giòn - món bia hoàn hảo Bảo quản 4 Bánh trong 20 phút Độ khó Siêu dễ Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Ăn 655 33 Chất béo 39,1g 56 Chất bão hòa 13,5g 68 Đường 6,3g 7 Muối 3,67g 61 Protein 37,5g 75 Carbs 36,4g 14 Chất xơ 11,7g - Lượng tham khảo cho người lớn và 39; vừa đủ12 dầu xúc xích chipolata phúc lợi cao hơn 8 rashers pancetta hoặc thịt xông khói dai 600 g đậu trắng nấu chín đóng hộp, chẳng hạn như mơ, đậu bơ hoặc cannellini, đã ráo nước và rửa sạch 500 ml nước sốt cà chua cơ bảnMethodGặp rắc rối việc tự làm đậu nướng là hoàn toàn xứng đáng - hương vị thật tuyệt vời Đặt lò nướng đến 220ºC / 425ºF / gas 7.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn khác thường

Xi-rô phong và bánh pudding hấp hồ đào

Xi-rô phong và bánh pudding hấp hồ đào Sốt dẻo, béo ngậy, tuyệt đẹp và tuyệt vời với sữa trứng Sốt dẻo, béo ngậy, tuyệt vời và tuyệt vời với sữa trứng Bảo quản 6 Bánh trong 40 phút Độ khó Siêu dễ Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Ăn 531 27 Chất béo 38,3g 55 Chất bão hòa 15,7g 79 Đường 18,9g 21 Muối 0,1g 2 Protein 6g 12 Carbs 43,6g 17 Chất xơ 1.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn khác thường

Bánh quế tự làm

Bánh quy quế tự làm với quả mâm xôi & mật ong với quả mâm xôi & mật ong Bảo quản 6 Bánh trong 45 phútKhông khó Không quá khó Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Lượng calo 381 19 Chất béo 6,3g 9 Chất béo bão hòa 2,8g 14 Đường 10,6g 12 Muối 1,5g 25 Chất đạm 13,2g 26 Carb 72,4g 28 Chất xơ 3,2g -Nếu người lớn & 39 ; s lượng tham khảo Lượng vừa đủCRUMPETS 500 g bột bánh mì trắng loại mạnh 1 thìa cà phê đường nướng 1 x 7g gói men 1 nhúm bicarbonate soda ½ thìa quế xay XƯỚNG 1 chanh 250 g phô mai ricotta 2 thìa mật ong chảy nước, cộng thêm cho mưa phùn 3 nắm lớn dầu quả mâm xôi tươi, để bôi mỡ vào máy xay thực phẩm, thêm 2 thìa cà phê muối biển và 600ml nước ấm và trộn bột thành bột lỏng.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn khác thường

Mùa hè smush-in

Món ngon mùa hè Với quả mọng và kemVới quả mọng và kemBánh bảo quản 6 Bánh trong 10 phút Độ khó Siêu dễ Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Lượng calo 307 15 Chất béo 24,4g 35 Chất bão hòa 12,3g 62 Đường 16,9g 19 Muối 1,3g 22 Protein 4,3g 9 Carb 46g 18 Chất xơ 1,4g - Đối với người lớn & Lượng tham khảo 39; vừa đủ 2 muỗng canh đường vani hoặc đường bánh mì 4 nắm dâu tây, bỏ cuống 6 bánh nướng đơn giản 1 củ kem vani chất lượng tốtMethod Cho đường vào chảo và thêm vài muỗng canh nước.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn khác thường

Bánh thịt nai kiểu cổ với cây bách xù, cây hương thảo và quả vịnh

Bánh thịt nai kiểu cổ điển với cây bách xù, hương thảo và vịnh Với nắp bánh phồng vàng Có nắp bánh phồng vàng Bảo quản 4 Bánh trong 4 giờ 15 phút Độ khó Siêu dễ Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Ăn 596 30 Chất béo 23,6g 34 Chất bão hòa 12,3g 62 Đường 12,2g 14 Muối 1,78g 30 Protein 42,1g 84 Carb 38,5g 15 Chất xơ 5.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn khác thường

Combo tiệc tự làm - bresaola với mù tạt và xà lách trộn

Combo tiệc tự làm - bresaola với mù tạt và xà lách trộn Bánh quy trong 10 phút Độ khó Siêu dễ Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Ăn 70 4 Chất béo 5,3g 8 Chất béo bão hòa 0,8g 4 Đường 0,5g 1 Protein 3,6g 7 Carbs 1,7g 1 Lượng tham khảo của người lớn & 39; 39; s Family ChristmasMethod Không có gì phức tạp về món ăn cho bữa tiệc này.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn khác thường

Pukkolla

Pukkolla Với trái cây nhiệt đới Với trái cây nhiệt đới Bảo quản 12 Bánh trong 10 phút cộng với ngâm qua đêm Độ khó Siêu dễ Dinh dưỡng cho mỗi khẩu phần Lượng calo 222 11 Chất béo 6,4g 9 Chất béo bão hòa 3,5g 18 Đường 17,4g 19 Muối 0,24g 4 Protein 10,1g 20 Carbs 29,5g 11 Chất xơ 5,2g -Nếu người lớn & 39; s Lượng tham khảo Lượng vừa đủ 5 cm miếng gừng8 nắm lớn cháo yến mạch2 nắm lớn cám xay1 nắm cơm dừa nạo sấy5 nắm trái cây khô, chẳng hạn như chuối, mơ, dứa, xoài, đu đủ, kiwi1½-2 lít sữa 500 g sữa chua tự nhiên Gừng vào một cái bát lớn, cho tất cả các nguyên liệu còn lại vào, trước tiên cắt miếng lớn hơn và trộn đều để kết hợp.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn khác thường

Vịt quay

Vịt quay Với mì cay và rau giòn Với mì cay và chay giòn Bảo quản 6 Bánh trong 2 giờ 50 phút cộng với thời gian làm lạnh và bảo quản Độ khó Siêu dễ Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Ăn 776 39 Chất béo 46,7g 67 Chất béo bão hòa 13g 65 Đường 4g 4 Muối 1,15g 19 Chất đạm 30,7g 61 Carbs 62,9g 24 Chất xơ 3,7g - Lượng tham khảo cho người lớn và 39; Đối với vịt 1 con vịt Gressham, bỏ mặt 1 quả cam, giảm một nửa vài nhánh lá hương thảo tươi một vài nhánh cây xô thơm tươi 2 thìa ngũ vị hương Trung Quốc muối tiêu đen xay mới -2 trái ớt đỏ tươi, bỏ hạt và thái nhỏ2 muỗng canh dầu mè1 chanh, nước ép của 1 bó lớn rau mùi tươi, lá nhặt / khí 4.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn khác thường

Trứng Scotch thích hợp

Trứng đúng kiểu Scotch Bảo quản với pho mát và dưa chua kiểu Scotland đáng yêu Bảo quản với pho mát và dưa chua kiểu Scotland đáng yêu Bảo quản 8 Bánh trong 40 phút Độ khó Hấp chín Chế độ dinh dưỡng cho mỗi khẩu phần Lượng calo 613 31 Chất béo 47g 67 Chất bão hòa 11,4g 57 Đường 1,2g 1 Muối 2,6g 43 Protein 28,6g 57 Carbs 20,7g 8 Chất xơ 1,3g - Lượng tiêu thụ tham khảo của một người trưởng thành Vừa đủ 10 quả trứng lớn, 8 chiếc xúc xích có phúc lợi cao hơn ½ một bó hẹ tươi ½ một bó rau mùi tây lá dẹt tươi1 cả hạt nhục đậu khấu, để nghiền 1 muỗng canh bột mù tạt Anh, để phủ bụi 150 g vụn bánh mì trắng tươi 2 lít dầu thực vậtMethodPut 8 trứng vào chảo nước lạnh và đun sôi.
ĐọC Thêm